Corps @13

CapucheVous voulez une bonne nouvelle ? Une sacrée s’entend ? Oui ? Ce matin (8 octobre), j’ai réussi à faire cinq pompes dites « de filles » en enclenchant les omoplates avant les bras, donc sans avoir mal au deltoïde !
Incroyable !
Pour dire, j’ai appelé la Cocotte enchantée qui, un peu comme vous, me trouve barrée du Petit Scarabée à sautiller comme une gamine d’avoir fait cinq pompes. Deux ans (avec quelques interruptions) de kiné, deux ans de travail sur ma posture, deux ans de quart d’heure de gym tous les matins, et, depuis début août, de la musculation pour arriver à serrer les omoplates et descendre les épaules.
Et ce matin, cinq pompes sans avoir mal !
J’ai bien senti que je maîtrisais mon geste, enclenchement de l’omoplate, remontée, enclenchement de l’omoplate, remontée… Yes ! J’en suis tout émue. Et demain, je recommence !

2 réflexions sur « Corps @13 »

    1. Cécyle Auteur de l’article

      Merci Petit Mouton. Je te montrerai comment faire ; tu auras de beaux biscotos comme Christian. C’est foooottttttt !!

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